人間にはいろいろな関係があります。
メモ
- 職場での人間関係（何度言っても覚えない）
- 夫婦の関係（夫がなにも手伝わない）
- 恋人の関係（相手が思い通りにならない）
- 親子の関係（子供が親の言うことを聞かない）
相手に何度言ってもわかってくれない場合があります。
もくじ
そんなとき、ついストレスを感じてしまうもの、、、
メモ
- 「あれだけ教えたのに、前回となんにも変わっていない、、、」
- 「次は失敗しないように、相手を変えられないだろうか、、、」
もし、このように考えだすと、それは「苦しみの始まりです。」
なぜなら、他人が自分の思い通りになることは、ほぼゼロだからです。
しかし「この苦しみから抜け出す方法がある」と、小林正観さんは言います。
メモ
相手が思い通りになってくれない苦しみから抜け出す方法、それは、相手ではなく、「自分を変えること」です。
どのように「自分を変えるのか？」
目の前の相手のすべてを受け入れるように、自分を変えるのです。
「イライラさせる相手」がいるのではなく、
「イライラしている自分」がいるから、ストレスを感じるのです。
相手を受け入れれば、相手に一喜一憂することはありません。
今まで感じていたストレスが一気になくなり、取り巻く状況ががらりと変わります。
さらに気持ちがラクになる考え方があります！
たとえ、相手が失敗をしたとしても「ありがとう」という言葉を相手に伝えること。
「このままでいい。あなたのそのままを受け入れて抱きしめていく」
メモ
そう割り切るきっかけを与えてくれた相手の存在に「ありがとう」を言えるようになれば、さらに幸せを感じることができるのです。「ありがとう」は、相手をまるごと受け入れられる魔法の言葉でもあるのです。
お釈迦さま
結果、「すべてを受け入れられる」という悟りが得られるようになります。
悟りを得ると、「イライラしない」「いつも穏やかでにこやか」に、幸せに生きることができる自分になれるのです。
悟りを得ると、「イライラしない」「いつも穏やかでにこやか」に、幸せに生きることができる自分になれるのです。
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