動画で解説
このページの内容を簡単に動画で紹介ています。
心学研究科「小林正観さん」は
神さまが好む人間の行為ベスト3として
ソワカ（掃除・笑い・感謝）を挙げられました
では、そんな「笑い」に隠された秘密を
順を追ってご紹介します
この記事を最後まで見ると
今は「笑えない」人でも
笑いたくなるかもしれませんよ
笑いで健康に
笑うといろんな嬉しい効果があります
脳内ホルモンのβエンドルフィンが分泌されて
多幸感を得られたり、
老化を予防したり
痛みを和らげると言われています
他にも
NK細胞が活性化して免疫力アップ
脳にある海馬が活性化され記憶力アップ
自律神経のバランスを整えたり
血行を促進したり
まさに「笑い」でどんどん健康になるみたいです
笑顔で味方を増やす
笑顔には周りを味方にしていく力があります
人は人間関係で悩むことが多いので
ありがたい効果ですね
さらに笑顔には
落ち込んでいる人を
明るく元気にする力があります
家族や職場の人など
明るい笑顔で癒やしてあげられたら
あなたの味方になってくれるのではないでしょうか
笑いに隠された秘密
さて、「笑い」には
もう一つ 幸せになるために
隠された大きなポイントがあります
それは「肯定」なんですね
「笑い」とは「肯定」であり「受け入れる」こと
たとえば
人は肯定していないと笑えません
テレビである芸能人を
「この人嫌いだわ」と否定していたら
何を言っても笑えないでしょう
反対に「この人好きだわ」と肯定していたら
ちょっとのことでクスッと笑ったり
見ているだけで笑顔になれますよね
それと同じように、
現象に対して
否定をしている人は笑わない
肯定している人（受け入れている人）は
笑いやすいのです
受け入れるとは
現象を受け入れるとは
目の前に起こったことに
五戒「不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句」を言わないこと
自分の価値観で判断せずイライラしないこと
たとえリストラされても
受け入れたら笑っていられます
子どもの通信簿がオール1でも
笑顔で「きれいだね」と言えたら
それは「受け入れた」ということ
とはいっても
人は不幸な出来事を
なかなか受け入れられるものではありません
ですが受け入れると神さまが味方するらしいのです
ではそのことがわかるお話が次です
宿の火事
ある宿で火事が起こりました
近所の人々が駆けつけ
消火を手伝ってくれましたが
宿は ほぼ全焼
天井が抜け落ち
星空が見えている状態で
宿のご主人は言いました
「ここで火事になってすごくよかったです」
助けに来てくれる温かいご近所の方がいてくれて
嬉しかったという思いが
自然にこぼれたのでしょう
その場にいた半数の人たちは
泣いてしまったとのことでした
翌日、火災保険の担当者が査定したところ
宿の建設費用の倍の査定額が下りた
結果として
宿は以前よりもキレイに
増改築までできたとのことでした
正観さんは言いました
不平不満を言う人には、
神さまは味方しないので
「自分の力だけ」で生きていかないといけない
反対に不平不満を言わずに、
「受け入れて」肯定した人は
神さまが味方になり
生きるのが楽で 楽しくなってしまうらしい
喜んでいる人を見ては
「そんなに喜べるんだったら、もっと喜ばしちゃお」と思うらしい
ですから人生はたくさん笑ったほうがいいみたいです
笑えない人
「でも現状が辛くて笑えない」と言う人がいますが
宇宙法則としては、
笑って来なかったから
悪循環が巡っているとのこと
大変かもしれないですが
その中で、あえて喜びを見出す訓練をしてみる
不平不満を言わずに
喜びを口に出せるようになると
事態が急転する構造になっていると
正観さんは言われました
最後に
いかがでしょうか
少しは笑ってみようと思って下さったでしょうか
たとえ今は笑えなくても、
最後には笑っていればいいんじゃないですか
ですが、どうせ最後に笑うんだったら
一日でも早く笑ったほうが得だと思います
少しずつでも、現象を受け入れ
口から出る言葉を肯定的にして
たくさん笑顔になっていただけたらと思います
参考にさせていただいた書籍↓
