お釈迦さま
・他人に嫌なことを言われた
・人間関係で悩む、、、
などなど、他人の言動でまいってしまうことは、よくあると思います。
がしかし、小林正観さんの「他人の言動に反応しなくなる方法」があるので紹介したいと思います。
・人間関係で悩む、、、
などなど、他人の言動でまいってしまうことは、よくあると思います。
がしかし、小林正観さんの「他人の言動に反応しなくなる方法」があるので紹介したいと思います。
「小林正観さんの心がすーっと晴れていく言葉」より引用
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引用ここから
ほとんどの人がストレスを感じるようなことに対しても、「私だけ」ストレスを感じることがなければ、人生をとても楽に生きることができます。
それには神経をゆるめて、ボーッとすること。
他人の言動にいちいち反応するのをやめて、自分はたいしたものではない、ろくなものではない、と思い切ることができたら、誰から何を言われても痛くもかゆくもなく、ストレスも感じなくなるでしょう。
（引用ここまで）
それには神経をゆるめて、ボーッとすること。
他人の言動にいちいち反応するのをやめて、自分はたいしたものではない、ろくなものではない、と思い切ることができたら、誰から何を言われても痛くもかゆくもなく、ストレスも感じなくなるでしょう。
（引用ここまで）
具体的に
具体的に、自分を「たいしたことない」と思い定めるとは
・バカと言われて「そうですバカなんですよ」（だって私はたいしたことないから）と思えたら、ストレスを感じない。
・どんくさいと言われて「そうですどんくさいんですよ」（だって私はたいしたことないから）と思えたら、ストレスを感じない。
・ダサいと言われて「そうですダサいんですよ」（だって私はたいしたことないから）と思えたら、ストレスを感じない。
ただのやせ我慢？
お釈迦さま
相手が一方的に「バカ」と言ってきてるので、「自分が我慢してるだけじゃないか」と思うかもしれません。
正確には、我慢ではなく「気にならない」という状態です。
正確には、我慢ではなく「気にならない」という状態です。
自分がラクで得をする
ポイント
ストレスがなくなって、一番得をするのは自分自身です。ストレスがなくなると、イライラもしませんし、病気にもなりません。
また、「他人の言動に反応しなくなる」悟りを開くことができれば、今後の人生で、なにを言われても、まったくストレスフリーな人生をおくることができそうです。
相手も変わる可能性がある
ポイント
また、ただ一方的に言われ続けるだけではありません。何を言われても、笑顔で流していれば、相手が変わる可能性があります。
具体的には、
「相手が嫌なことを言わなくなったり」
「相手があなたに対して好意的になったり」します。
相手の言葉に、反応する（イラッとする・言い返す）と、相手もさらに激情して、あたりがさらに強くなったりしますが、笑顔には、相手を味方にしてしまうパワーがあります。
ポイント
そして、その笑顔を維持するためにも「自分をたいしたことない」と思い定めるとやりやすいのです。そして、「ストレスフリー」になり、周りも味方になりやすいという、自分が一番得ができるのです。
この方法（悟り）を、やるかやらないかは、あなたの自由です(^o^)
